自分にとってのいい匂いを感じる、ことで自分の感覚を信じられる。

香り選びを通じて、生活の中で自分に心地よい選択ができるようになります。

それは自分軸ができ周囲に振り回されず自由に生きる、ことにつながります。


【香りで私を大切にするセルフケア講座】

毎日、仕事や子育てなど自分以外のことにエネルギーを注いている40〜50代の方向けのレッスンです。

・朝起きても疲れが取れていない
・ふとしたときにイライラが抑えられない
・季節の変わり目に不調を感じやすい

これはあなたが頑張りすぎているサインかもしれません。
そして私たちは歳を重ね日々変化しています。

この講座は難しい知識や特別な時間は必要ありません。
「香りを嗅ぎ、深く呼吸する」というシンプルで時間のかからないセルフケアを
あなたの毎日に組み込み、健康の土台をつくるお手伝いをいたします。

①冬の寒さに負けない、安らぎをもたらす「休息バーム」作り

冷えや乾燥は外的な問題だけでない？心身に与える影響と自律神経を学び
温かさをサポートする精油をご紹介。
嗅ぎ分けのあとにご自身で精油を選んでいただき、
オーガニックシアバターやホホバオイル、カレンデュラオイルを使いバームを作ります。

②自分の好きを探す、私を整えるマイブレンド香水作り

30種以上のオーガニック精油を嗅ぎ分け、今の自分に必要な香りを組み立て
世界にたった１つのマイアロマ香水を作ります。
香りを嗅ぎ、自分がどう感じているかを知ることで心身が解放される体験をご一緒しましょう。

③新年のリセットケア、巡りをサポートするボディオイルとバスソルト作り

溜め込みやすい心身をサポートする精油と嗅覚ケアを学びます。
ご自宅で簡単にできるセルフケアを香り利用して習慣化しましょう。

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3回シリーズですが単発でも大丈夫です♪

ご参加お待ちいたしております！

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